9. Únor 2009 napsal karelp
Pro koho
- Aikido můžete začít cvičit bez předchozích zkušeností s bojovým uměním či sportem.
- Nemusíte mít velkou fyzickou sílu (spíš se jí odnaučujeme v technikách používat).
- Pokud máte chronické zdravotní problémy, poraďte se s učitelem, zda je pro vás cvičení aikido vhodné.
Kdy
- Každá hodina z rozvrhu cvičení je náborová.
- Můžete přijít ráno nebo večer, je to jen na vás.
Co a jak
- S sebou si vezměte cvičební úbor (nejlépe tepláky a mikinu – doporučujeme mít krytá kolena), přezůvky a věci na umytí.
- Kimono na první trénink nepotřebujete. Ani na druhý a další. Koupíte si jej, až budete chtít.
- Před začátkem cvičení se ohlaste učiteli, aby o vás věděl a mohl se vám více věnovat. A nestyďte se na cokoli zeptat!
- Cvičí se naboso a před cvičením si sundejte všechy šperky, kterými byste mohli zranit sebe nebo ostatní. Dlouhé vlasy je lepší upravit do culíku nebo je jinak umravnit.
- První trénink berte především jako možnost omrknout, jak to u nás chodí. Tajemství vesmíru, života a vůbec vám nikdo na prvním (ani na dalším
) tréninku nepředá.
- Počítejte s tím, že se začnete nejdřív učit padat. Zvládnout pády je základní předpoklad dalšího cvičení. Kdo umí padat, nezraní se.
- Nemusíte se bát, že se na vás někdo bude vytahovat nebo si z vás udělá boxovací pytel. Aikido je sice kontaktní, ale důraz při cvičení je kladen na spolupráci, ne soutěživost a konfrontaci.
Za kolik
- První trénink je zdarma.
- Pokud se vám u nás zalíbí, podívejte se na ceny cvičení.
